Pizza navideña de pan árabe de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
1.4 g
🍞 Carbohidratos:
38.2 g
🍗 Proteínas:
14.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/4 taza
1 rebanadas
1 pieza
1/3 pieza
Preparación
- Extiende el puré de tomate sobre el pan árabe integral
- Agrega el queso mozzarella bajo en grasa sobre el puré
- Decora con granos de granada roja
- Añade lechuga troceada por encima
- Sirve fría y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza navideña de pan árabe
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.25 g |
| Ácido ascorbico | 44.3 mg |
| Potasio | 870.8 mg |
| Calcio | 61.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.14 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 142.63 mg |
| Carga Glicémica | 10.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.54 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 408.8 mg |
| Acido Fólico | 191 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 165 |
| Fósforo | 110.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.51 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.28 mg |
| Folato | 196.17 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.4 g |
| Carbohidratos | 38.2 g |
| Proteinas | 14.6 g |
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