Pollo a la plancha con tortilla de maíz y vegetales salteados de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
39.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/4 taza
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Preparación
- En un sartén con aceite vegetal, cocina el pollo sazonado con sal y especias naturales. Sirve con arroz, tortilla de maíz y ensalada de tomate y pimiento. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la plancha con tortilla de maíz y vegetales salteados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 98.9 mg |
| Potasio | 667.5 mg |
| Calcio | 100.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 71.25 mg |
| Carga Glicémica | 18.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.38 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 688.4 mg |
| Acido Fólico | 84.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 178 |
| Fósforo | 141.55 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.05 mg |
| Folato | 40.63 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 39.4 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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