Pollo a las finas hierbas con frijol de 212.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
212.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🥔 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1/2 pieza
Finas hierbas
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer los frijoles o usar de lata
- Picar el pollo en cubos y sazonar
- Asar el pollo y servir con los frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a las finas hierbas con frijol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 409.3 mg |
| Calcio | 27.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.24 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 39.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | 7.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 14.16 mg |
| Acido Fólico | 132.64 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 196 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 16.4 g |
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