Pollo almendrado por Avena Salud
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294 Kcal
🔥 Calorías
12.31 g
🥑 Grasas
28.3 g
🥔 Carbohidratos
15.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/3 pieza
1/2 taza
1/3 taza
Preparación
1. Coce las almendras en agua y después licúalas junto con la crema
2. Cocina el pollo en un sartén y después bañalo con la crema de almendras
3. Coce el arroz y agrega zanahoria finamente picada y chícharos
4. Sirve todo junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo almendrado
Micronutrientes
Fibra
6.06 g
Ácido ascorbico
9.5 mg
Potasio
515.74 mg
Calcio
97.86 mg
Grasas monoinsaturadas
5.05 g
Hierro no hemático
1.39 mg
Sodio
83.36 mg
Carga Glicémica
47.8
Grasas poliinsaturadas
2.06 g
Selenio
5.8 mg
Grasas saturadas
3.2 g
Colesterol
45.3 mg
Vitamina A
558.2 mg
Acido Fólico
55.85 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
161
Fósforo
188.25 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.99 mg
Folato
38.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.31 g
Carbohidratos
28.3 g
Proteinas
15.6 g
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