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Pollo almendrado por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pollo almendrado por Avena Salud

294 Kcal

🔥 Calorías

12.31 g

🥑 Grasas

28.3 g

🥔 Carbohidratos

15.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas

1 cucharada

Preparación

1. Coce las almendras en agua y después licúalas junto con la crema

2. Cocina el pollo en un sartén y después bañalo con la crema de almendras

3. Coce el arroz y agrega zanahoria finamente picada y chícharos

4. Sirve todo junto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo almendrado

Micronutrientes

Fibra

6.06 g

Ácido ascorbico

9.5 mg

Potasio

515.74 mg

Calcio

97.86 mg

Grasas monoinsaturadas

5.05 g

Hierro no hemático

1.39 mg

Sodio

83.36 mg

Carga Glicémica

47.8

Grasas poliinsaturadas

2.06 g

Selenio

5.8 mg

Grasas saturadas

3.2 g

Colesterol

45.3 mg

Vitamina A

558.2 mg

Acido Fólico

55.85 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

161

Fósforo

188.25 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.99 mg

Folato

38.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.31 g

Carbohidratos

28.3 g

Proteinas

15.6 g

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