Pollo almendrado de 294 Kcal
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Pollo almendrado de 294 Kcal

Pollo almendrado de 294 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

12.31 g

🥔 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

15.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Coce las almendras en agua y después licúalas junto con la crema
  2. Cocina el pollo en un sartén y después bañalo con la crema de almendras
  3. Coce el arroz y agrega zanahoria finamente picada y chícharos
  4. Sirve todo junto

Tabla nutricional para Pollo almendrado

Micronutrientes
Fibra 6.06 g
Ácido ascorbico 9.5 mg
Potasio 515.74 mg
Calcio 97.86 mg
Grasas monoinsaturadas 5.05 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 83.36 mg
Carga Glicémica 15.05
Grasas poliinsaturadas 2.06 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 3.2 g
Colesterol 45.3 mg
Vitamina A 558.2 mg
Acido Fólico 55.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 161
Fósforo 188.25 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 38.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.31 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 15.6 g

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