


Pollo con nopales y verdolagas de 249 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249 Kcal
🥑 Grasas:
11.57 g
🍞 Carbohidratos:
27.19 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los nopales en trozos y hiérvelos en agua hasta que cambien de color y estén tiernos, luego escúrrelos
- En un sartén caliente, cocina las tiras de pollo sazonadas en suficiente agua junto con los chiles desvenados
- Licúa los chiles cocidos con un poco del caldo y las especias hasta obtener una mezcla homogénea
- Cuela la mezcla y viértela sobre el pollo en el sartén
- Incorpora las verdolagas y los nopales, cocinando hasta que las verdolagas cambien su textura
- Sirve con tortillas de maíz y rodajas de aguacate ¡Disfruta!
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