Pollo en salsa de cacahuate por Avena Salud
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237 Kcal
🔥 Calorías
8.65 g
🥑 Grasas
26.6 g
🥔 Carbohidratos
14.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1/3 taza
Preparación
1. Asa los jitomates y la cebolla y después licúalos junto con los cacahuates
2. En un sartén vierte el pollo y cocínalo por unos minutos
3. Agrega la salsa de cacahuate y tapa hasta que suelte hervor
4. Sirve y acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de cacahuate
Micronutrientes
Fibra
4.21 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
527.68 mg
Calcio
46.28 mg
Grasas monoinsaturadas
3.92 g
Hierro no hemático
1.68 mg
Sodio
149.71 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
2.75 g
Selenio
5.8 mg
Grasas saturadas
1.56 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
53.3 mg
Acido Fólico
41.07 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
220.04 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
41.9 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.18 mg
Niacina
1.46 mg
Folato
25.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.65 g
Carbohidratos
26.6 g
Proteinas
14.6 g
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