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Pollo en salsa de cacahuate por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pollo en salsa de cacahuate por Avena Salud

237 Kcal

🔥 Calorías

8.65 g

🥑 Grasas

26.6 g

🥔 Carbohidratos

14.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

14 piezas

Preparación

1. Asa los jitomates y la cebolla y después licúalos junto con los cacahuates

2. En un sartén vierte el pollo y cocínalo por unos minutos

3. Agrega la salsa de cacahuate y tapa hasta que suelte hervor

4. Sirve y acompaña con arroz

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo en salsa de cacahuate

Micronutrientes

Fibra

4.21 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

527.68 mg

Calcio

46.28 mg

Grasas monoinsaturadas

3.92 g

Hierro no hemático

1.68 mg

Sodio

149.71 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

2.75 g

Selenio

5.8 mg

Grasas saturadas

1.56 g

Colesterol

34.6 mg

Vitamina A

53.3 mg

Acido Fólico

41.07 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

220.04 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

41.9 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.18 mg

Niacina

1.46 mg

Folato

25.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.65 g

Carbohidratos

26.6 g

Proteinas

14.6 g

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