Pollo en salsa de cacahuate de 237 Kcal
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Pollo en salsa de cacahuate de 237 Kcal

Pollo en salsa de cacahuate de 237 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237 Kcal

🥑 Grasas:

8.65 g

🥔 Carbohidratos:

26.6 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Asa los jitomates y la cebolla y después licúalos junto con los cacahuates
  2. En un sartén vierte el pollo y cocínalo por unos minutos
  3. Agrega la salsa de cacahuate y tapa hasta que suelte hervor
  4. Sirve y acompaña con arroz

Tabla nutricional para Pollo en salsa de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 4.21 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 527.68 mg
Calcio 46.28 mg
Grasas monoinsaturadas 3.92 g
Hierro no hemático 1.68 mg
Sodio 149.71 mg
Carga Glicémica 11.11
Grasas poliinsaturadas 2.75 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.56 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 53.3 mg
Acido Fólico 41.07 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 220.04 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 1.46 mg
Folato 25.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.65 g
Carbohidratos 26.6 g
Proteinas 14.6 g

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