Quesadilla de queso Oaxaca de 205 Kcal
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Quesadilla de queso Oaxaca de 205 Kcal

Quesadilla de queso Oaxaca de 205 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

205 Kcal

🥑 Grasas:

10.8 g

🍞 Carbohidratos:

17.2 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
30.0 gramos buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Forma La Quesadilla Con La Tortilla Y El Queso Y Llévala A Un Comal
  2. Sirve Acompaña Con Guacamole
  3. Agrega Piña Como Postre

Tabla nutricional para Quesadilla de queso Oaxaca

Micronutrientes
Fibra 0.77 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 93.54 mg
Calcio 201.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.15 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 1.78 mg
Carga Glicémica 7.93
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.06 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 6.8 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 6.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.8 g
Carbohidratos 17.2 g
Proteinas 10.1 g

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