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Ensalada de pollo y manzana de 240 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
14.1 g
🍞 Carbohidratos:
22.7 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Sal
Mostaza
Vinagre de manzana
Pimienta
Preparación
- Coce el pollo en una olla con agua hirviendo durante 15 minutos (o hasta que el pollo esté bien cocido). Luego drena el agua y desmenuza el pollo.
- Parte la lechuga en tiras y la manzana en gajos delgados. Mézclalo con el pollo.
- Agrega cubos de aguacate y nuez.
- Mezcla 1 cucharadita de mostaza con 2 cucharadas de vinagre de arroz. Agrega una pizca de sal y pimienta. Vierte el aderezo encima de la ensalada.
- ¡Disfruta!
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