Quesadillas de flor de huitlacoche de 245 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
19.1 g
🍗 Proteínas:
19.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
10 piezas
30.0 gramos
1/3 taza
Preparación
- Arma tus quesadillas en el comal y sirve
- Acompaña con fruta y nuez
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de flor de huitlacoche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.66 g |
| Ácido ascorbico | 2.6 mg |
| Potasio | 200.26 mg |
| Calcio | 259.23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.45 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 0.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.56 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 6.8 mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 2.45 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Proteinas | 19.8 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Taquitos de frijol con guacamole
Ensalada de garbanzo con arroz
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Huevo estrellado con frijoles
Ensalada de arroz y frijoles
Calabacitas con queso panela
Panela asada con nopales acompañada con frijoles
Rajas de chile poblano con pollo
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos
Sardinas con jitomate y guacamole
Ensalada de queso panela con garbanzos
Error message