Quesadillas de flor de huitlacoche de 245 Kcal
Buscar
Quesadillas de flor de huitlacoche de 245 Kcal

Quesadillas de flor de huitlacoche de 245 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

13.8 g

🍞 Carbohidratos:

19.1 g

🍗 Proteínas:

19.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Arma tus quesadillas en el comal y sirve
  2. Acompaña con fruta y nuez

Tabla nutricional para Quesadillas de flor de huitlacoche

Micronutrientes
Fibra 2.66 g
Ácido ascorbico 2.6 mg
Potasio 200.26 mg
Calcio 259.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4.45 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 0.51 mg
Carga Glicémica 7.52
Grasas poliinsaturadas 1.57 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.56 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 6.8 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 2.45 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.8 g
Carbohidratos 19.1 g
Proteinas 19.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta integral con res y pimientos

Pasta integral con res y pimientos

save recipe Res entomatada acompañada con frijoles

Res entomatada acompañada con frijoles

save recipe Res molida con nopales y guacamole a la mexicana

Res molida con nopales y guacamole a la mexicana

save recipe Enchiladas de pollo  verdes

Enchiladas de pollo verdes

save recipe Guisado de carne de res con zanahoría  y calabaza

Guisado de carne de res con zanahoría y calabaza

save recipe Tostada de pollo y aguacate

Tostada de pollo y aguacate

save recipe Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

save recipe Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

save recipe Calabacitas con queso panela y tostadas

Calabacitas con queso panela y tostadas

save recipe Atún sellado con ajonjoli

Atún sellado con ajonjoli

save recipe Spaghetti con aceitunas y res molida

Spaghetti con aceitunas y res molida

save recipe Picadillo de pollo con arroz

Picadillo de pollo con arroz

Error message