


Quinoa con camarones y pollo de 276 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
29.8 g
🍗 Proteínas:
20.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete
- Limpia, pela y corta los camarones; lava y pica finamente las verduras
- En una sartén, derrite la mantequilla y sofríe el ajo, jengibre y cebolla
- Añade las verduras y cocina hasta que empiecen a ablandarse
- Incorpora los camarones y cocina hasta que estén listos
- Agrega la quinoa cocida y sazona con salsa de soya baja en sodio
- Sirve con aguacate y disfruta
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