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Rollos vietnamitas dulces por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Rollos vietnamitas dulces por Avena Salud

193.1 Kcal

🔥 Calorías

8.2 g

🥑 Grasas

29.8 g

🥔 Carbohidratos

5.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 pieza

Hojas de arroz

Libre

Preparación

1. Lava y rebana la fruta.

2. Remoja la hoja de arroz en agua tibia durante 10 segundos hasta que ablande. Saca del agua, escurre ligéramente, colócala sobre una tabla.

3. Comienza a rellenar con las rebanadas de fruta. Puedes agregar hojas de menta si deseas. Agrega la crema de cacahuate y envuelve la hoja de arroz en forma de burrito.

4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Rollos vietnamitas dulces

Micronutrientes

Fibra

7.2 g

Ácido ascorbico

103.8 mg

Potasio

482.2 mg

Calcio

46.72 mg

Grasas monoinsaturadas

3.78 g

Hierro no hemático

1.6 mg

Sodio

54.69 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

2.62 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.95 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

50.2 mg

Acido Fólico

78.9 mg

Azúcar

19.8 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

107.9 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

26.88 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.75 mg

Folato

43.02 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.2 g

Carbohidratos

29.8 g

Proteinas

5.4 g

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