Rollos vietnamitas dulces de 166 Kcal

Name: Rollos vietnamitas dulces
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: manzana; crema de cacahuate natural; fresa; hojas de arroz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

29.1 g

🍗 Proteínas:

4.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Manzana

1 pieza

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Fresa

1 taza

Hojas de arroz

Preparación

Lava y rebana la fruta.
Remoja la hoja de arroz en agua tibia durante 10 segundos hasta que ablande. Saca del agua, escurre ligéramente, colócala sobre una tabla.
Comienza a rellenar con las rebanadas de fruta. Puedes agregar hojas de menta si deseas. Agrega la crema de cacahuate y envuelve la hoja de arroz en forma de burrito.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Rollos vietnamitas dulces

Micronutrientes
Fibra	6.1 g
Ácido ascorbico	103.8 mg
Potasio	443.4 mg
Calcio	39.22 mg
Grasas monoinsaturadas	2.58 g
Hierro no hemático	1.1 mg
Sodio	50.52 mg
Carga Glicémica	10.67
Grasas poliinsaturadas	1.72 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	50.2 mg
Acido Fólico	50.7 mg
Azúcar	19.8 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	92
Fósforo	51.5 mg
Vitamina B6	0.12 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	26.88 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.75 mg
Folato	43.02 mcg
Zinc	- mg