Rollos vietnamitas dulces de 193.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🥔 Carbohidratos:
29.8 g
🍗 Proteínas:
5.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 pieza
Hojas de arroz
Preparación
- Lava y rebana la fruta.
- Remoja la hoja de arroz en agua tibia durante 10 segundos hasta que ablande. Saca del agua, escurre ligéramente, colócala sobre una tabla.
- Comienza a rellenar con las rebanadas de fruta. Puedes agregar hojas de menta si deseas. Agrega la crema de cacahuate y envuelve la hoja de arroz en forma de burrito.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos vietnamitas dulces
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.2 g |
| Ácido ascorbico | 103.8 mg |
| Potasio | 482.2 mg |
| Calcio | 46.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.78 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 54.69 mg |
| Carga Glicémica | 11.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.62 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 50.2 mg |
| Acido Fólico | 78.9 mg |
| Azúcar | 19.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 107.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.88 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.75 mg |
| Folato | 43.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Proteinas | 5.4 g |
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