Receta de salteado de bistec de 550.96 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
550.96 Kcal
🥑 Grasas:
25.54 g
🍞 Carbohidratos:
44.63 g
🍗 Proteínas:
41.38 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
1/2 taza
35.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Cocinar el bistec de ternera con el aceite de coco y la zanahoria picada
- Cocina el bistec de ternera con el aceite de oliva
- Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y el bistec de ternera
- Acompaña con arroz integral
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salteado de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.59 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 1841.37 mg |
| Calcio | 58.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.6 g |
| Hierro no hemático | 14.33 mg |
| Sodio | 34.93 mg |
| Carga Glicémica | 14.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 10.51 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 4.49 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 12.3 mg |
| Acido Fólico | 26.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 146 |
| Fósforo | 688.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 240.8 mg |
| Tiamina | 0.8 mg |
| Riboflavina | 0.78 mg |
| Niacina | 1.85 mg |
| Folato | 322.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 25.54 g |
| Carbohidratos | 44.63 g |
| Proteinas | 41.38 g |
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