Sándwich de atún con jamón y lechuga de 279 Kcal

Preparación

1. Escurre el atún en lata y colócalo en un bol.
2. Pica finamente la cebolla morada o blanca y añádela al bol con el atún.
3. Agrega mostaza al gusto y un chorrito de jugo de limón al bol.
4. Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén combinados.
5. Toma una rebanada de pan integral y coloca una capa de lechuga.
6. Añade la mezcla de atún sobre la lechuga.
7. Agrega pimienta al gusto sobre la mezcla de atún.
8. Cubre con otra rebanada de pan integral y presiona ligeramente.
9. Corta el sándwich por la mitad y sirve.