


Sandwich de jamón con queso de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
11.6 g
🍞 Carbohidratos:
21.7 g
🍗 Proteínas:
19 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral si lo prefieres.
- Unta el aguacate en una rebanada de pan.
- Coloca las lonchas de jamón bajo en grasa sobre el aguacate.
- Agrega las hojas de lechuga sobre el jamón.
- Pon las lonchas de queso panela encima de la lechuga.
- Cubre con la otra rebanada de pan.
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