


Sándwich de pollo y pavo de 231.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
231.5 Kcal
🥑 Grasas:
7.85 g
🍞 Carbohidratos:
23.4 g
🍗 Proteínas:
19.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan por ambos lados hasta que esté dorado
- Coloca las rebanadas de pechuga de pavo en cada una de las rebanadas de pan
- Añade aguacate, la porción de pollo cocido y las hojas de lechuga junto con las rodajas de jitomate
- Cierra el sándwich con la otra rebanada de pan
- Prepara un licuado de plátano mezclando leche descremada y plátano, agregando hielo si lo deseas
- ¡Disfruta!
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