


Sándwich integral de pechuga de pollo y verduras de 162 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
162 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pan integral a la mitad y tuéstalo ligeramente si lo deseas.
- Mezcla la pechuga de pollo deshebrada con la vinagreta y un poco de sal y pimienta al gusto.
- Coloca la mezcla de pollo sobre una de las rebanadas de pan integral.
- Añade la lechuga fresca sobre la mezcla de pollo.
- Cubre con la otra rebanada de pan y presiona ligeramente para que se adhiera.
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