Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal
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Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal

Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

472.36 Kcal

🥑 Grasas:

22.44 g

🥔 Carbohidratos:

32.63 g

🍗 Proteínas:

41.48 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
Sal
Jitomate
Pimienta

Preparación

  1. Untar el hummus sobre las hojas de lechuga
  2. Cocinar a la plancha la pechuga de pollo, sazonar con sal y pimienta
  3. Rellenar las hojas de lechuga con la pechuga de pollo, frijol de soya cocido y jitomate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Sándwich sin pan de pollo y hummus

Micronutrientes
Fibra 10.79 g
Ácido ascorbico 32.5 mg
Potasio 1951.42 mg
Calcio 78.75 mg
Grasas monoinsaturadas 3.91 g
Hierro no hemático 14.8 mg
Sodio 152.92 mg
Carga Glicémica 4.9
Grasas poliinsaturadas 10.01 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.65 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 394.9 mg
Acido Fólico 185.3 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 702.04 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 259.7 mg
Tiamina 0.84 mg
Riboflavina 0.83 mg
Niacina 1.81 mg
Folato 506.1 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.44 g
Carbohidratos 32.63 g
Proteinas 41.48 g

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