Sándwich sin pan de pollo y hummus por Avena Salud
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472.36 Kcal
🔥 Calorías
22.45 g
🥑 Grasas
32.64 g
🥔 Carbohidratos
41.48 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1 cucharada
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Untar el hummus sobre las hojas de lechuga
2. Cocinar a la plancha la pechuga de pollo, sazonar con sal y pimienta
3. Rellenar las hojas de lechuga con la pechuga de pollo, frijol de soya cocido y jitomate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich sin pan de pollo y hummus
Micronutrientes
Fibra
10.8 g
Ácido ascorbico
32.5 mg
Potasio
1951.42 mg
Calcio
78.75 mg
Grasas monoinsaturadas
3.91 g
Hierro no hemático
14.8 mg
Sodio
152.92 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
10.01 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
2.66 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
394.9 mg
Acido Fólico
185.3 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
702.04 mg
Vitamina B6
0.42 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
259.7 mg
Tiamina
0.84 mg
Riboflavina
0.84 mg
Niacina
1.81 mg
Folato
506.1 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
22.45 g
Carbohidratos
32.64 g
Proteinas
41.48 g
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