Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal
Buscar
Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal

Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

472.36 Kcal

🥑 Grasas:

22.44 g

🍞 Carbohidratos:

32.63 g

🍗 Proteínas:

41.48 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
Sal
Jitomate
Pimienta

Preparación

  1. Untar el hummus sobre las hojas de lechuga
  2. Cocinar a la plancha la pechuga de pollo, sazonar con sal y pimienta
  3. Rellenar las hojas de lechuga con la pechuga de pollo, frijol de soya cocido y jitomate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Sándwich sin pan de pollo y hummus

Micronutrientes
Fibra 10.79 g
Ácido ascorbico 32.5 mg
Potasio 1951.42 mg
Calcio 78.75 mg
Grasas monoinsaturadas 3.91 g
Hierro no hemático 14.8 mg
Sodio 152.92 mg
Carga Glicémica 4.9
Grasas poliinsaturadas 10.01 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.65 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 394.9 mg
Acido Fólico 185.3 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 702.04 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 259.7 mg
Tiamina 0.84 mg
Riboflavina 0.83 mg
Niacina 1.81 mg
Folato 506.1 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.44 g
Carbohidratos 32.63 g
Proteinas 41.48 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostada de requesón y verdura

Tostada de requesón y verdura

save recipe Arroz Thai

Arroz Thai

save recipe Arroz con pollo y piña

Arroz con pollo y piña

save recipe Pan tostado con requesón y aguacate

Pan tostado con requesón y aguacate

save recipe Huevo con camote y aguacate

Huevo con camote y aguacate

save recipe Pita con espinaca y huevo

Pita con espinaca y huevo

save recipe Pappadelle de esparragos con champiñones

Pappadelle de esparragos con champiñones

save recipe Ensalada primavera pesto

Ensalada primavera pesto

save recipe Wrap de pollo

Wrap de pollo

save recipe Bowl primavera

Bowl primavera

save recipe Arroz con carne

Arroz con carne

save recipe Huevo con papas y jitomate

Huevo con papas y jitomate

Error message