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Sándwich sin pan de pollo y hummus

Sándwich sin pan de pollo y hummus

472.36 Kcal

🔥 Calorías

22.4484 g

🥑 Grasas

32.6376 g

🥔 Carbohidratos

41.4814 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

3 tazas

1 cucharada

Sal

Libre

Jitomate

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Untar el hummus sobre las hojas de lechuga

2. Cocinar a la plancha la pechuga de pollo, sazonar con sal y pimienta

3. Rellenar las hojas de lechuga con la pechuga de pollo, frijol de soya cocido y jitomate

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich sin pan de pollo y hummus

Micronutrientes

Fibra

10.798 g

Ácido ascorbico

32.5 mg

Potasio

1951.42 mg

Calcio

78.75 mg

Grasas monoinsaturadas

3.9175 g

Hierro no hemático

14.802 mg

Sodio

152.92 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

10.0096 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

2.6608 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

394.9 mg

Acido Fólico

185.3 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

702.04 mg

Vitamina B6

0.4213 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

259.7 mg

Tiamina

0.8427 mg

Riboflavina

0.8427 mg

Niacina

1.8117 mg

Folato

506.1 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

22.4484 g

Carbohidratos

32.6376 g

Proteinas

41.4814 g

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