Sándwich sin pan de pollo y hummus de 472.36 Kcal
472.36 Kcal
🔥 Calorías
22.44 g
🥑 Grasas
32.63 g
🥔 Carbohidratos
41.48 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Untar el hummus sobre las hojas de lechuga
2. Cocinar a la plancha la pechuga de pollo, sazonar con sal y pimienta
3. Rellenar las hojas de lechuga con la pechuga de pollo, frijol de soya cocido y jitomate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich sin pan de pollo y hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.79 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 1951.42 mg |
| Calcio | 78.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.91 g |
| Hierro no hemático | 14.8 mg |
| Sodio | 152.92 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 10.01 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.65 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 394.9 mg |
| Acido Fólico | 185.3 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 702.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 259.7 mg |
| Tiamina | 0.84 mg |
| Riboflavina | 0.83 mg |
| Niacina | 1.81 mg |
| Folato | 506.1 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.44 g |
| Carbohidratos | 32.63 g |
| Proteinas | 41.48 g |
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