Sincronizadas de jamón con queso de 257.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257.5 Kcal
🥑 Grasas:
13.65 g
🍞 Carbohidratos:
15 g
🍗 Proteínas:
18.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 pieza
30.0 gramos
2 cucharadas
Preparación
- Colocar el queso oaxaca deshebrado sobre la tortilla de harina
- Agregar la pechuga de pavo horneada
- Asar en el sartén a fuego medio hasta que dore y acompañar con el guacamole.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sincronizadas de jamón con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.37 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 180.54 mg |
| Calcio | 146.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.27 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 620.18 mg |
| Carga Glicémica | 4.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | 13.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.66 g |
| Colesterol | 39.3 mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 1.12 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 78.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.65 g |
| Carbohidratos | 15 g |
| Proteinas | 18.25 g |
Quizás te pueda interesar
Enchiladas verde de panela
Enfrijoladas de panela
Chili de res
Carne de puerco en salsa verde
Pierna adobada
Tacos de adobada
Enchiladas de requesón
Enchiladas suizas
Bistec con tallarines verdes
Ensalada de garbanzos con mozarella
Enfrijoladas de queso fresco
Carne de res con ensalada y sopa
Error message