¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Smoothie de plátano y kiwi de 239 Kcal

Smoothie de plátano y kiwi de 239 Kcal

239 Kcal

🔥 Calorías

5.86 g

🥑 Grasas

46.26 g

🥔 Carbohidratos

5.95 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Ver
Jengibre
1/4 taza
Ver
Plátano
1/2 pieza
Ver
Amaranto natural
1/4 taza
Ver
Kiwi
1 , 1/2 -
Ver

Preparación

1. Licuar todo y servir (si tus frutas están congeladas tendrá mejor consistencia)

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Smoothie de plátano y kiwi

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 325.76 mg
Calcio 50.2 mg
Grasas monoinsaturadas 2.51 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 8.86 mg
Carga Glicémica 6.4
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.65 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.5 mg
Azúcar 7.04 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 84.7 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.86 g
Carbohidratos 46.26 g
Proteinas 5.95 g

Quizás te pueda interesar