Sopa de garbanzos con huevo duro de 322 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
38.6 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/2 taza
1 pieza
4 cucharaditas
Apio
Perejil picado
Tomate maduro
Ajo
Cebolla
Preparación
- Coce El Garbanzo Con Perejil, Ajonjolí, Apio, Cebolla Y Ajo.
- Agrega Tomate En Trozos Y Huevo Cocido.
- Acompaña Con Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de garbanzos con huevo duro
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.47 g |
| Ácido ascorbico | 228.3 mg |
| Potasio | 593.06 mg |
| Calcio | 101.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.43 g |
| Hierro no hemático | 3.61 mg |
| Sodio | 74.72 mg |
| Carga Glicémica | 8.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.29 g |
| Selenio | 16.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.53 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 105.1 mg |
| Acido Fólico | 45.18 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 302.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 38.6 g |
| Proteinas | 16.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tortitas de atún con espinacas
Calabacita rellena de rajas con queso
Toast de queso panela con jitomate cherry
Tostadas de lomo
Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma
Tacos ligeros
Bistec de res con pimientos y galletas salmas
Burritos de pollo con guacamole
Bistec de res con arroz y calabacita
Calabacita rellena de rajas con queso
Ensalada fresca con pollo
Pacholas de res molida con ensalada verde
Error message