Súper Mousse de cacao Quaker®
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492.1 Kcal
🔥 Calorías
22.9 g
🥑 Grasas
38.5 g
🥔 Carbohidratos
38.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1 taza
2 cucharadas
1 cucharada
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. En un bowl mezcle el yogurt, la avena, la leche, la chía, la vainilla, la mantequilla de cacahuate, el cacao y la sal.
2. Coloque la mezcla en un frasco y deje reposar en el refrigerador por al menos 4 horas o durante toda la noche.
3. Sirve con más mantequilla de cacahuate y nueces. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Súper Mousse de cacao Quaker®
Micronutrientes
Fibra
4.67 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
651.31 mg
Calcio
339.89 mg
Grasas monoinsaturadas
9.65 g
Hierro no hemático
2.75 mg
Sodio
264.97 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
8.19 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.49 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
149 mg
Acido Fólico
60.88 mg
Azúcar
5.9 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
533.06 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
22.9 g
Carbohidratos
38.5 g
Proteinas
38.3 g
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