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Súper Mousse de cacao Quaker®

Guardar receta en favoritos Súper Mousse de cacao Quaker®

492.1 Kcal

🔥 Calorías

22.9 g

🥑 Grasas

38.5 g

🥔 Carbohidratos

38.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

7 mitades

Vainilla

Libre

Pizca de sal

Libre

Cacao en polvo sin azúcar

Libre

Preparación

1. En un bowl mezcle el yogurt, la avena, la leche, la chía, la vainilla, la mantequilla de cacahuate, el cacao y la sal.

2. Coloque la mezcla en un frasco y deje reposar en el refrigerador por al menos 4 horas o durante toda la noche.

3. Sirve con más mantequilla de cacahuate y nueces. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Súper Mousse de cacao Quaker®

Micronutrientes

Fibra

4.67 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

651.31 mg

Calcio

339.89 mg

Grasas monoinsaturadas

9.65 g

Hierro no hemático

2.75 mg

Sodio

264.97 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

8.19 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.49 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

149 mg

Acido Fólico

60.88 mg

Azúcar

5.9 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

533.06 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

22.9 g

Carbohidratos

38.5 g

Proteinas

38.3 g

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