Receta de súper mousse de cacao quaker® de 465 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
465 Kcal
🥑 Grasas:
20.3 g
🍞 Carbohidratos:
37.8 g
🍗 Proteínas:
37.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un bowl mezcle el yogurt, la avena, la leche, la chía, la vainilla, la mantequilla de cacahuate, el cacao y la sal.
- Coloque la mezcla en un frasco y deje reposar en el refrigerador por al menos 4 horas o durante toda la noche.
- Sirve con más mantequilla de cacahuate y nueces. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Súper Mousse de cacao Quaker®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.57 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 612.51 mg |
| Calcio | 332.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.45 g |
| Hierro no hemático | 2.25 mg |
| Sodio | 260.8 mg |
| Carga Glicémica | 15.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 7.29 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.49 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 149 mg |
| Acido Fólico | 32.68 mg |
| Azúcar | 5.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 168 |
| Fósforo | 476.66 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20.3 g |
| Carbohidratos | 37.8 g |
| Proteinas | 37.1 g |
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