Súper Mousse de cacao Quaker® de 465 Kcal
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Súper Mousse de cacao Quaker® de 465 Kcal

Súper Mousse de cacao Quaker® de 465 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

465 Kcal

🥑 Grasas:

20.3 g

🍞 Carbohidratos:

37.8 g

🍗 Proteínas:

37.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
Vainilla
Pizca de sal
Cacao en polvo sin azúcar

Preparación

  1. En un bowl mezcle el yogurt, la avena, la leche, la chía, la vainilla, la mantequilla de cacahuate, el cacao y la sal.
  2. Coloque la mezcla en un frasco y deje reposar en el refrigerador por al menos 4 horas o durante toda la noche.
  3. Sirve con más mantequilla de cacahuate y nueces. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Súper Mousse de cacao Quaker®

Micronutrientes
Fibra 3.57 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 612.51 mg
Calcio 332.39 mg
Grasas monoinsaturadas 8.45 g
Hierro no hemático 2.25 mg
Sodio 260.8 mg
Carga Glicémica 15.87
Grasas poliinsaturadas 7.29 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.49 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 149 mg
Acido Fólico 32.68 mg
Azúcar 5.9 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 168
Fósforo 476.66 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20.3 g
Carbohidratos 37.8 g
Proteinas 37.1 g

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