Súper Mousse de cacao Quaker® de 492.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
492.1 Kcal
🥑 Grasas:
22.9 g
🥔 Carbohidratos:
38.5 g
🍗 Proteínas:
38.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1 taza
2 cucharadas
1 cucharada
7 mitades
Vainilla
Pizca de sal
Cacao en polvo sin azúcar
Preparación
- En un bowl mezcle el yogurt, la avena, la leche, la chía, la vainilla, la mantequilla de cacahuate, el cacao y la sal.
- Coloque la mezcla en un frasco y deje reposar en el refrigerador por al menos 4 horas o durante toda la noche.
- Sirve con más mantequilla de cacahuate y nueces. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Súper Mousse de cacao Quaker®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.67 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 651.31 mg |
| Calcio | 339.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 9.65 g |
| Hierro no hemático | 2.75 mg |
| Sodio | 264.97 mg |
| Carga Glicémica | 16.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 8.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.49 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 149 mg |
| Acido Fólico | 60.88 mg |
| Azúcar | 5.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 168 |
| Fósforo | 533.06 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.9 g |
| Carbohidratos | 38.5 g |
| Proteinas | 38.3 g |
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