Tacos de alambre de pollo de 257 Kcal
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Tacos de alambre de pollo de 257 Kcal

Tacos de alambre de pollo de 257 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

40.2 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Ajo

Preparación

  1. Lava y pica el pimiento, la cebolla y la piña en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo, pero mantenlo separado de la verdura.
  2. Calienta el aceite en el sartén y, cuando esté caliente, añade la cebolla, el pimiento y el ajo picado. Cocina por unos minutos y luego agrega el pollo. Cocina hasta que el pollo esté completamente hecho, revolviendo ocasionalmente. Cuando falten unos minutos para terminar, incorpora la piña al sartén.
  3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de pollo.

Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 87.67 mg
Potasio 604.78 mg
Calcio 91.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.69 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 69.54 mg
Carga Glicémica 9.09
Grasas poliinsaturadas 1.16 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.06 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 661.62 mg
Acido Fólico 62.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 108.04 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 23.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 40.2 g
Proteinas 11.1 g

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