![Sopa cremosa de verduras de 333.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/29-08-2020/1598720492569.jpeg)
![Buscar](assets/search.png)
![Sopa cremosa de verduras de 333.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/29-08-2020/1598720492569.jpeg)
Sopa cremosa de verduras de 333.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
333.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.52 g
🥔 Carbohidratos:
46.2 g
🍗 Proteínas:
18.41 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Caldo de verduras
Preparación
- En un horno holandés o una sartén grande, agregue el aceite de oliva, la cebolla, las zanahorias y el apio.
- Cocine a fuego medio hasta que se ablande, unos 10 minutos, .
- Agregue el condimento y los champiñones y revuelva.
- Agregue el caldo de verduras, la leche de almendras, los frijoles cocidos y los tomates partidos en cubos asados.
- Revuelva de nuevo.
- Dejar cocer a fuego lento durante otros 10 minutos.
- Agregue las espinacas y revuelva hasta que se marchiten.
- Servir y disfrutar.
Error message