
Licuado de mango con semillas y amaranto
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386 Kcal
🔥 Calorías
21.1 g
🥑 Grasas
37.2 g
🥔 Carbohidratos
16.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 taza
4 cucharaditas
1/2 pieza
2 cucharadas
Preparación
1. Agregar todos los ingredientes a la licuadora en las cantidades indicadas.
2. Licúar hasta que todo esten bien mezclados.
3. Ofrecer
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango con semillas y amaranto
Micronutrientes
Fibra
3.9 g
Ácido ascorbico
19.27 mg
Potasio
679.38 mg
Calcio
347.38 mg
Grasas monoinsaturadas
5.02 g
Hierro no hemático
1.86 mg
Sodio
134.56 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
7.82 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
7.2 g
Colesterol
36.2 mg
Vitamina A
159.83 mg
Acido Fólico
36.89 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
479.25 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
42.56 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.07 mg
Niacina
0.46 mg
Folato
16.52 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
21.1 g
Carbohidratos
37.2 g
Proteinas
16.4 g
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