Facebook
Logo
Buscar

Licuado de mango con semillas y amaranto

Licuado de mango con semillas y amaranto

386 Kcal

🔥 Calorías

21.1 g

🥑 Grasas

37.2 g

🥔 Carbohidratos

16.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

4 cucharaditas

1/2 pieza

2 cucharadas

Preparación

1. Agregar todos los ingredientes a la licuadora en las cantidades indicadas.

2. Licúar hasta que todo esten bien mezclados.

3. Ofrecer

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Licuado de mango con semillas y amaranto

Micronutrientes

Fibra

3.9 g

Ácido ascorbico

19.27 mg

Potasio

679.38 mg

Calcio

347.38 mg

Grasas monoinsaturadas

5.0208 g

Hierro no hemático

1.86 mg

Sodio

134.56 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

7.8234 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

7.199 g

Colesterol

36.2 mg

Vitamina A

159.83 mg

Acido Fólico

36.89 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

479.25 mg

Vitamina B6

0.1158 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

42.56 mg

Tiamina

0.0438 mg

Riboflavina

0.0708 mg

Niacina

0.4544 mg

Folato

16.52 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

21.1 g

Carbohidratos

37.2 g

Proteinas

16.4 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online