Bruschetta de jitomate cherry con queso de 229.3 Kcal
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Bruschetta de jitomate cherry con queso de 229.3 Kcal

Bruschetta de jitomate cherry con queso de 229.3 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.3 Kcal

🥑 Grasas:

13.3 g

🥔 Carbohidratos:

18.3 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hojitas de albahaca

Preparación

  1. Cortar el bolillo en rebanadas delgadas.
  2. Poner las rebanadas de bolillo en un sartén o comal para calentar.
  3. Añadir el queso encima y dejar que se derrita.
  4. Asar los jitomates y agregar sobre el pan.
  5. Poner encima un poco de aceite de oliva extra virgen. Puedes decorar con hojitas de albahaca previamente desinfectadas.
  6. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Bruschetta de jitomate cherry con queso

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 225.25 mg
Calcio 241.05 mg
Grasas monoinsaturadas 3.73 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 278.2 mg
Carga Glicémica 10.15
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.17 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 39.9 mg
Acido Fólico 14.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 48.32 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.3 g
Carbohidratos 18.3 g
Proteinas 9 g

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