Receta de bruschetta de jitomate cherry con queso de 229.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229.3 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🍞 Carbohidratos:
18.3 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Hojitas de albahaca
Preparación
- Cortar el bolillo en rebanadas delgadas.
- Poner las rebanadas de bolillo en un sartén o comal para calentar.
- Añadir el queso encima y dejar que se derrita.
- Asar los jitomates y agregar sobre el pan.
- Poner encima un poco de aceite de oliva extra virgen. Puedes decorar con hojitas de albahaca previamente desinfectadas.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Bruschetta de jitomate cherry con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 225.25 mg |
| Calcio | 241.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.73 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 278.2 mg |
| Carga Glicémica | 10.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.17 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 39.9 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 48.32 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.3 g |
| Carbohidratos | 18.3 g |
| Proteinas | 9 g |
Preguntas frecuentes
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