Revuelto de salmón
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201.2 Kcal
🔥 Calorías
12.9 g
🥑 Grasas
8.9 g
🥔 Carbohidratos
13 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
Preparación
1. Lavar y picar fino la verdura.
2. En un sartén con aceite, cocinar el salmón picado en cubos, después de que esté bien cocido, agregar la verdura, remover constantemente durante 6 minutos, después agregar el huevo y remover todo durante 7-10 minutos.
3. Apagar y servir cuando todo esté bien cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Revuelto de salmón
Micronutrientes
Fibra
2 g
Ácido ascorbico
21.06 mg
Potasio
514.52 mg
Calcio
55.07 mg
Grasas monoinsaturadas
6.59 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
90.51 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.55 g
Selenio
24.9 mg
Grasas saturadas
2.79 g
Colesterol
203.7 mg
Vitamina A
111.7 mg
Acido Fólico
44.64 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
203.52 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.9 g
Carbohidratos
8.9 g
Proteinas
13 g
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