Tacos de arrachera por Avena Salud
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212.2 Kcal
🔥 Calorías
7.6 g
🥑 Grasas
28.3 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
1. Cortar la arrachera y cocinar en un sartén
2. Corta la manzana y ásala en la misma sartén
3. Calienta la tortilla y arma tus tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de arrachera
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
241.45 mg
Calcio
73.61 mg
Grasas monoinsaturadas
4.49 g
Hierro no hemático
1.03 mg
Sodio
20.46 mg
Carga Glicémica
21.2
Grasas poliinsaturadas
0.92 g
Selenio
9.2 mg
Grasas saturadas
1.5 g
Colesterol
11.6 mg
Vitamina A
11.4 mg
Acido Fólico
7.65 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
90
Fósforo
82.36 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.6 g
Carbohidratos
28.3 g
Proteinas
9.2 g
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