Tacos de arrachera de 212.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
212.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la arrachera y cocinar en un sartén
- Corta la manzana y ásala en la misma sartén
- Calienta la tortilla y arma tus tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de arrachera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 241.45 mg |
| Calcio | 73.61 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.49 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 20.46 mg |
| Carga Glicémica | 12.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 11.4 mg |
| Acido Fólico | 7.65 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 140 |
| Fósforo | 82.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 9.2 g |
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