Tacos de asada con nopales de 225.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.87 g
🍞 Carbohidratos:
24.69 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
2 cucharadas
1 taza
Limón
Preparación
- Corta en tiras la carne, nopal y pimiento.
- Coloca aceite en un sartén y agrega el pimiento y el nopal. Cocina durante 5 minutos, luego agrega la carne y cocina por 5 minutos adicionales o hasta que esté al término de tu preferencia.
- Mientras se cocina la carne, aplasta aguacate con un tenedor hasta formar el guacamole y sazona con limón.
- Calienta la tortilla y rellénala con la carne y vegetales. Coloca encima el guacamole.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.97 g |
| Ácido ascorbico | 89.3 mg |
| Potasio | 631.59 mg |
| Calcio | 388.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.46 g |
| Hierro no hemático | 2.87 mg |
| Sodio | 50.26 mg |
| Carga Glicémica | 1.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 188.38 mg |
| Acido Fólico | 33.77 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 111.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.34 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 14.22 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.87 g |
| Carbohidratos | 24.69 g |
| Proteinas | 14.1 g |
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