Tacos de bistec bola con aguacate de 261 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
18.7 g
🍞 Carbohidratos:
20.1 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
5.0 disparos de 1 seg
25.0 gramos
1 pieza
2 tazas
Preparación
- Sazonar el bistec bola con sal y pimienta
- En una sartén, calentar el bistec bola con un poco de aceite en spray
- Cocinar hasta que el bistec bola esté bien cocido
- Cortar el aguacate en cubos
- Calentar las tortillas en una sartén
- Colocar el bistec bola, la espinaca y el aguacate en las tortillas calientes
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec bola con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 863.38 mg |
| Calcio | 180.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.76 g |
| Hierro no hemático | 4.46 mg |
| Sodio | 98.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.97 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 587.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.7 g |
| Carbohidratos | 20.1 g |
| Proteinas | 12.7 g |
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