Tacos de bistec de 168 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
168 Kcal
🥑 Grasas:
5.07 g
🍞 Carbohidratos:
21.19 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Salsa mexicana
Ajo y cebolla en polvo
Preparación
- Corta la carne en trozos y colócala en un sartén antiadherente caliente
- Sazona con ajo y cebolla en polvo al gusto
- Cocina la carne hasta que esté en el término deseado, volteándola para cocer por ambos lados
- Aplasta el aguacate con un tenedor y añade una pizca de sal
- Incorpora salsa mexicana si lo deseas
- Calienta la tortilla y rellénala con la carne y los nopales
- Agrega el guacamole por encima
- ¡Listo para disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.97 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 497.04 mg |
| Calcio | 307.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.6 g |
| Hierro no hemático | 1.54 mg |
| Sodio | 48.88 mg |
| Carga Glicémica | 8.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.43 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 80.48 mg |
| Acido Fólico | 4.47 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 94.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.07 g |
| Carbohidratos | 21.19 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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