Tacos de carne molida por Avena Salud
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201 Kcal
🔥 Calorías
8.8 g
🥑 Grasas
22.2 g
🥔 Carbohidratos
9.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Asa los jitomates, chiles y cebolla y después licúalos
2. En un sartén cocina la carne molida y agrega la salsa que preparaste antes
3. Pica finamente cebolla y cilantro
4. Clienta las tortillas, agrega la carne, cebolla , cilantro y aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne molida
Micronutrientes
Fibra
2.6 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
453.3 mg
Calcio
90.62 mg
Grasas monoinsaturadas
4.96 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
30.71 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.21 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.27 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
53.3 mg
Acido Fólico
16.2 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
49.6 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.8 g
Carbohidratos
22.2 g
Proteinas
9.1 g
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