Receta de tacos de carne molida de 201 Kcal

Name: Tacos de carne molida
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; res molida; aceite de aguacate; jitomate; cilantro; chile morita

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

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Ingredientes

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Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de aguacate

1 cucharadita Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Cilantro

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Chile morita

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Preparación

Asa los jitomates, chiles y cebolla y después licúalos
En un sartén cocina la carne molida y agrega la salsa que preparaste antes
Pica finamente cebolla y cilantro
Clienta las tortillas, agrega la carne, cebolla , cilantro y aguacate

Tabla nutricional para Tacos de carne molida

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	20 mg
Potasio	453.3 mg
Calcio	90.62 mg
Grasas monoinsaturadas	4.96 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	30.71 mg
Carga Glicémica	7.7
Grasas poliinsaturadas	1.21 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.27 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	53.3 mg
Acido Fólico	16.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	49.6 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	17.48 mcg
Zinc	- mg