Receta de tacos de carne molida de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cilantro
Chile morita
Preparación
- Asa los jitomates, chiles y cebolla y después licúalos
- En un sartén cocina la carne molida y agrega la salsa que preparaste antes
- Pica finamente cebolla y cilantro
- Clienta las tortillas, agrega la carne, cebolla , cilantro y aguacate
Tabla nutricional para Tacos de carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 453.3 mg |
| Calcio | 90.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.96 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 30.71 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.21 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.27 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 53.3 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 49.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 9.1 g |
Preguntas frecuentes
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