Tacos de carne molida magra de 226 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 tazas
1/2 taza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Limón
Laurel
Sal y pimienta
Ajo
Preparación
- 1. En un sartén agrega la carne molida magra junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida
- 2. Pica la cebolla, jitomate y lechuga
- 3. Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.
- 4. Acompañados con limón y guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne molida magra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 52.5 mg |
| Potasio | 881.14 mg |
| Calcio | 136.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.47 g |
| Hierro no hemático | 3.2 mg |
| Sodio | 43.29 mg |
| Carga Glicémica | 8.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.72 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 445.8 mg |
| Acido Fólico | 200.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 96.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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