Tacos de carne y nopales de 220.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.67 g
🍞 Carbohidratos:
20.59 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Sofríe la carne en una sartén con aceite de oliva
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Coloca la carne sobre las tortillas
- Añade el nopal cocido sobre la carne
- Agrega rodajas de aguacate encima
- Dobla las tortillas y disfruta de los tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne y nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 597.33 mg |
| Calcio | 308.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.65 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 50.9 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.92 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 99.2 mg |
| Acido Fólico | 24.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 101.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.67 g |
| Carbohidratos | 20.59 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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