Tacos de carne y nopales de 220.2 Kcal
Buscar
Tacos de carne y nopales de 220.2 Kcal

Tacos de carne y nopales de 220.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.67 g

🍞 Carbohidratos:

20.59 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Sofríe la carne en una sartén con aceite de oliva
  2. Calienta las tortillas de maíz en un comal
  3. Coloca la carne sobre las tortillas
  4. Añade el nopal cocido sobre la carne
  5. Agrega rodajas de aguacate encima
  6. Dobla las tortillas y disfruta de los tacos

Tabla nutricional para Tacos de carne y nopales

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 10.37 mg
Potasio 597.33 mg
Calcio 308.91 mg
Grasas monoinsaturadas 4.65 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 50.9 mg
Carga Glicémica 7.8
Grasas poliinsaturadas 1.48 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.92 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 99.2 mg
Acido Fólico 24.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 101.4 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 2.7 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.67 g
Carbohidratos 20.59 g
Proteinas 11.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pollo con fresas y nuez

Ensalada de pollo con fresas y nuez

save recipe Ensalada de lenteja huevo cocido y jitomates cherry

Ensalada de lenteja huevo cocido y jitomates cherry

save recipe Teriyaki de pollo

Teriyaki de pollo

save recipe Nuggets saludables con ensalada

Nuggets saludables con ensalada

save recipe Bowl simple de camarones

Bowl simple de camarones

save recipe Bowl oriental de carne molida

Bowl oriental de carne molida

save recipe Chuleta de cerdo con cebolla caramelizada y vegetales

Chuleta de cerdo con cebolla caramelizada y vegetales

save recipe Ceviche de atún acompañado de galletas salmas

Ceviche de atún acompañado de galletas salmas

save recipe Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras

Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras

save recipe Filete de pescado en costra de parmesano

Filete de pescado en costra de parmesano

save recipe Salmón marinado con ensalada de mix de lechugas y arroz integral

Salmón marinado con ensalada de mix de lechugas y arroz integral

save recipe Quesadillas de champiñones con hummus de garbanzo

Quesadillas de champiñones con hummus de garbanzo

Error message