Tacos de cecina de 397.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
397.2 Kcal
🥑 Grasas:
22.5 g
🍞 Carbohidratos:
35.9 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 cucharadita
1/3 pieza
50.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
1 pieza
Sal
Limón
Preparación
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Fría la cecina de res en un poco de aceite de oliva
- Unta los frijoles refritos en las tortillas
- Coloca la cecina sobre los frijoles
- Agrega rodajas de cebolla morada o blanca
- Añade tiras de nopal crudo
- Corta el aguacate y colócalo en el taco
- Exprime limón al gusto y añade sal
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de cecina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.1 g |
| Ácido ascorbico | 21.27 mg |
| Potasio | 629.53 mg |
| Calcio | 300.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.24 g |
| Hierro no hemático | 2.79 mg |
| Sodio | 274.82 mg |
| Carga Glicémica | 10.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.53 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.18 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 55.62 mg |
| Acido Fólico | 23.96 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 86 |
| Fósforo | 57.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.5 g |
| Carbohidratos | 35.9 g |
| Proteinas | 15.8 g |
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