Tacos de cecina de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
50.0 gramos
1/3 pieza
2 piezas
1 pieza
Tortilla de maíz
Nopal crudo
Aguacate
Cecina de res
Leguminosa
Preparación
- Cocina la cecina de res a la parrilla o en un sartén.
- Calienta las tortillas de maíz en un comal.
- Corta el nopal crudo en tiras y añádelo a la tortilla.
- Agrega la cecina sobre el nopal.
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo en el taco.
- Añade leguminosas al gusto si lo deseas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de cecina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 14.97 mg |
| Potasio | 539.18 mg |
| Calcio | 282.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.57 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 31.92 mg |
| Carga Glicémica | 7.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.94 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 55.62 mg |
| Acido Fólico | 23.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 34.4 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.3 g |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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