Receta de tacos de muslos de pierna de pollo sin piel con guacamole y chayote de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
10.95 g
🍞 Carbohidratos:
20.8 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 pieza
1 pieza
2 cucharadas
1/3 pieza
Preparación
- Cortar la pierna de pollo sin piel en tiras
- Freír la pierna de pollo
- Calentar las tortillas de maíz
- Servir la pierna de pollo en las tortillas de maíz con guacamole
- Acompañar con chayote
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de muslos de Pierna de pollo sin piel con guacamole y chayote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.47 g |
| Ácido ascorbico | 7.7 mg |
| Potasio | 318.21 mg |
| Calcio | 82.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.67 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 40.99 mg |
| Carga Glicémica | 7.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 13.8 mg |
| Acido Fólico | 97.83 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 96.56 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.95 g |
| Carbohidratos | 20.8 g |
| Proteinas | 11.9 g |
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