Tacos de nopal con arrachera de 186.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
186.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.37 g
🍞 Carbohidratos:
10.99 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Preparación
- Cortar los pimientos y la carne en tiras y después llevar a cocinar a un sartén con aceite.
- Asa tus nopales en un comal y sazona con sal
- Pon el nopal en un plato y arma un taco con la carne guisada y los pimientos
- Agregar aguacate
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de nopal con arrachera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 91.77 mg |
| Potasio | 738.33 mg |
| Calcio | 260.29 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.75 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 54.38 mg |
| Carga Glicémica | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 151.6 mg |
| Acido Fólico | 58.28 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 124.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.37 g |
| Carbohidratos | 10.99 g |
| Proteinas | 10.9 g |
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