Tacos de nopales y pimiento de 201.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.97 g
🍞 Carbohidratos:
24.59 g
🍗 Proteínas:
4.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Sal y pimienta
Preparación
- Deja remojando los nopales ya picados 5 min. en agua con sal
- Corta los pimientos en cuadros pequeños.
- En un sartén con aceite cocina los pimientos y los nopales, sazona con sal y pimienta
- Calienta las tortillas y forma tu taco
- Acompaña con aguacate
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de nopales y pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 91.77 mg |
| Potasio | 619.33 mg |
| Calcio | 310.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 35.08 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 157.6 mg |
| Acido Fólico | 53.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 53.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.97 g |
| Carbohidratos | 24.59 g |
| Proteinas | 4.8 g |
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