Receta de burritos de bistec con guacamole de 227 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
24.7 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la res en tiras y sazona al gusto.
- Calienta un poco de aceite en una sartén.
- Agrega la res y cocina hasta que esté dorada.
- Corta el pimiento en tiras y la cebolla en rodajas.
- Añade el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
- Coloca la mezcla de carne y verduras en el centro de cada tortilla.
- Agrega una porción de guacamole sobre la mezcla.
- Enrolla las tortillas para formar los burritos.
Tabla nutricional para Burritos de bistec con guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.07 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 430.84 mg |
| Calcio | 85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.62 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 25.96 mg |
| Carga Glicémica | 7.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.48 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.48 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 147.8 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 110.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 14.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 24.7 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Preguntas frecuentes
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