Burritos de bistec con guacamole de 227 Kcal
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Burritos de bistec con guacamole de 227 Kcal

Burritos de bistec con guacamole de 227 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

24.7 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta la res en tiras y sazona al gusto.
  2. Calienta un poco de aceite en una sartén.
  3. Agrega la res y cocina hasta que esté dorada.
  4. Corta el pimiento en tiras y la cebolla en rodajas.
  5. Añade el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
  7. Coloca la mezcla de carne y verduras en el centro de cada tortilla.
  8. Agrega una porción de guacamole sobre la mezcla.
  9. Enrolla las tortillas para formar los burritos.

Tabla nutricional para Burritos de bistec con guacamole

Micronutrientes
Fibra 2.07 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 430.84 mg
Calcio 85 mg
Grasas monoinsaturadas 0.62 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 25.96 mg
Carga Glicémica 7.48
Grasas poliinsaturadas 0.48 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.48 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 147.8 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 110.56 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.01 mg
Folato 14.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.2 g
Carbohidratos 24.7 g
Proteinas 10.8 g

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