Tacos de pechuga de pollo con nopales, aguacate y frijoles de 288 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288 Kcal
🥑 Grasas:
6.87 g
🍞 Carbohidratos:
40.99 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 taza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo a la parrilla o a la plancha con los nopales.
- Corta el aguacate en rodajas.
- Calienta las tortillas de maíz.
- Coloca la pechuga de pollo con nopales en la tortilla.
- Agrega los frijoles cocidos sobre el pollo con nopales.
- Añade las rodajas de aguacate.
- Enrolla la tortilla y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo con nopales, aguacate y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.8 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 861.78 mg |
| Calcio | 332.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.73 g |
| Hierro no hemático | 3.7 mg |
| Sodio | 55.1 mg |
| Carga Glicémica | 16.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.21 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 65.06 mg |
| Acido Fólico | 153.77 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 213.4 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.87 g |
| Carbohidratos | 40.99 g |
| Proteinas | 18.7 g |
Quizás te pueda interesar
Chili de res con frijoles y tostadas de maíz
Ensalada de aguacate, pepino y almendras
Barritas de avena y frutas secas
Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano
Sandwich de tofu y vegetales
Crostinis de champiñón y queso mozarella light
Toast de requesón, espinaca y almendra
Sándwich de hummus, aguacate y pepino
Cuernito con queso oaxaca
Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral
Tortitas de lentejas con limón
Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla
Error message