Receta de tacos de pechuga de pollo deshebrada con champiñon y aguacate de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
6.61 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Preparación
- Pica el ajo y corta el champiñón en láminas.
- Cocina el champiñón con el ajo y la sal hasta que esté suave.
- Agrega la pechuga de pollo deshebrada y mezcla con el champiñón para integrar los sabores.
- Calienta las tortillas de maíz.
- Rellena las tortillas con el pollo y el champiñón.
- Sirve con aguacate en rebanadas encima.
Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo deshebrada con champiñon y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 4.47 mg |
| Potasio | 489.88 mg |
| Calcio | 68.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 30.15 mg |
| Carga Glicémica | 7.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 27.32 mg |
| Acido Fólico | 34.86 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 140.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.61 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteinas | 12.4 g |
Preguntas frecuentes
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