Receta de tacos de pechuga de pollo deshebrada con champiñon y aguacate de 174 Kcal

Name: Tacos de pechuga de pollo deshebrada con champiñon y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: champiñon crudo; aguacate; tortilla de maíz; pechuga de pollo deshebrada; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174 Kcal

🥑 Grasas:

6.61 g

🍞 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

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Ingredientes

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Champiñon crudo

1 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Pica el ajo y corta el champiñón en láminas.
Cocina el champiñón con el ajo y la sal hasta que esté suave.
Agrega la pechuga de pollo deshebrada y mezcla con el champiñón para integrar los sabores.
Calienta las tortillas de maíz.
Rellena las tortillas con el pollo y el champiñón.
Sirve con aguacate en rebanadas encima.

Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo deshebrada con champiñon y aguacate

Micronutrientes
Fibra	3 g
Ácido ascorbico	4.47 mg
Potasio	489.88 mg
Calcio	68.75 mg
Grasas monoinsaturadas	0.55 g
Hierro no hemático	1.66 mg
Sodio	30.15 mg
Carga Glicémica	7.54
Grasas poliinsaturadas	1.02 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.91 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	27.32 mg
Acido Fólico	34.86 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	92.88 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg