Tacos de pollo de 264 Kcal

Name: Tacos de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; aceite; aguacate; pechuga de pollo; plátano; tortilla de maíz; jitomate; 2 jitomates picados; jugo de limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

11.6 g

🍞 Carbohidratos:

32.5 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Aceite

1 cucharadita

Aguacate

1/3 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Plátano

1/2 pieza

Tortilla de maíz

1 pieza

Jitomate

2 jitomates picados

Jugo de limón

Preparación

Dora la pechuga de pollo en aceite hasta que esté bien cocida
Corta la pechuga en tiras
Tritura el aguacate con un tenedor
Añade jugo de limón al aguacate y mezcla hasta integrar
Pica la cebolla y los jitomates
Incorpora la cebolla y los jitomates al guacamole
Calienta las tortillas de maíz en una sartén
Coloca las tiras de pollo sobre las tortillas
Agrega la mezcla de guacamole encima del pollo
Disfruta el plátano como postre

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra	4.2 g
Ácido ascorbico	13.57 mg
Potasio	570.98 mg
Calcio	85.86 mg
Grasas monoinsaturadas	0.69 g
Hierro no hemático	2.16 mg
Sodio	30.4 mg
Carga Glicémica	13.52
Grasas poliinsaturadas	1.04 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.11 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	31.42 mg
Acido Fólico	31.66 mg
Azúcar	6.7 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	104
Fósforo	104.1 mg
Vitamina B6	0.29 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	14.6 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.57 mg
Folato	11.33 mcg
Zinc	- mg