Tacos de pollo y pimiento de 289 Kcal

Name: Tacos de pollo y pimiento
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural chobani; arándano; cebolla morada/blanca; pimiento de color; pechuga de pollo; guacamole; tortilla de maíz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

289 Kcal

🥑 Grasas:

5.3 g

🍞 Carbohidratos:

32.3 g

🍗 Proteínas:

29 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural chobani

1 taza

Arándano

3/4 taza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Guacamole

2 cucharadas

Tortilla de maíz

1 pieza

Preparación

Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas
Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños
Calienta aceite en una sartén
Fríe las tiras de pollo hasta que estén completamente cocidas
Agrega el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos
Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla
Añade una porción de guacamole sobre la mezcla
Enrolla la tortilla para formar el taco
Sirve con arándanos y yogurt natural

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo y pimiento

Micronutrientes
Fibra	2.47 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	390.04 mg
Calcio	85.9 mg
Grasas monoinsaturadas	0.3 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	103.66 mg
Carga Glicémica	10.6
Grasas poliinsaturadas	0.54 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.45 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	108.5 mg
Acido Fólico	30.5 mg
Azúcar	5 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	108
Fósforo	102.16 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg