Tacos de requesón y aguacate de 190 Kcal
Buscar
Tacos de requesón y aguacate de 190 Kcal

Tacos de requesón y aguacate de 190 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🍞 Carbohidratos:

16.5 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Calienta tus tortillas y parte tu aguacate en rebanadas
  2. Toma tu tortilla y agrega el requesón y el aguacate

Tabla nutricional para Tacos de requesón y aguacate

Micronutrientes
Fibra 10.5 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 216.46 mg
Calcio 177.16 mg
Grasas monoinsaturadas 1.51 g
Hierro no hemático 2.16 mg
Sodio 167.5 mg
Carga Glicémica 0.65
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.59 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 32.52 mg
Acido Fólico 23.74 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.5 g
Carbohidratos 16.5 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Avena con berries y nuez

Avena con berries y nuez

save recipe Arroz integral con verdura y lentejas

Arroz integral con verdura y lentejas

save recipe Licuado de fresa y almendra

Licuado de fresa y almendra

save recipe Licuado de manzana con nuez y avena

Licuado de manzana con nuez y avena

save recipe Cereal de amaranto con fresas

Cereal de amaranto con fresas

save recipe Rollitos de carne con verdura

Rollitos de carne con verdura

save recipe Bowl vegetariano

Bowl vegetariano

save recipe Licuado de berries y amaranto

Licuado de berries y amaranto

save recipe Chille relleno de arroz

Chille relleno de arroz

save recipe Pasta con verdura

Pasta con verdura

save recipe Tacos de champiñón

Tacos de champiñón

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo

Sándwich de ensalada de garbanzo

Error message