Tacos de requesón y aguacate de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.5 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/3 pieza
3 cucharadas
Preparación
- Calienta tus tortillas y parte tu aguacate en rebanadas
- Toma tu tortilla y agrega el requesón y el aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de requesón y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 216.46 mg |
| Calcio | 177.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.51 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 167.5 mg |
| Carga Glicémica | 0.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.59 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 32.52 mg |
| Acido Fólico | 23.74 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Quizás te pueda interesar
Ramen de Pollo Receta Fácil
Pescado con ensalada de col
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Lunch box
Smashed jalapeño tacos
Sopes fit
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Quesadillas de atún tipo marlin
Huevos turcos y pan integral
Aguachile cremoso de panela
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Sopa de verduras con pescado blanco y tortilla de maíz
Error message