Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate de 200 Kcal

Name: Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate; nopal cocido; tortilla de maíz; guacamole; arrachera de res

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

6.37 g

🍞 Carbohidratos:

25.39 g

🍗 Proteínas:

12.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate

1 pieza

Nopal cocido

1 taza

Tortilla de maíz

1 pieza

Guacamole

2 cucharadas

Arrachera de res

30.0 gramos

Preparación

Cortar la arrachera en tiras
Calentar la arrachera en un sartén
Calentar las tortillas en un sartén
Colocar la arrachera en la tortilla
Agregar el guacamole, el nopal y el jitomate
Enrollar la tortilla
Servir

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate

Micronutrientes
Fibra	5.27 g
Ácido ascorbico	21.6 mg
Potasio	760.04 mg
Calcio	323.64 mg
Grasas monoinsaturadas	0.93 g
Hierro no hemático	1.84 mg
Sodio	56.49 mg
Carga Glicémica	8.84
Grasas poliinsaturadas	0.55 g
Selenio	9.2 mg
Grasas saturadas	0.88 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	84.28 mg
Acido Fólico	25.22 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	147
Fósforo	127.32 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg