Taquitos de hummus y pollo de 228.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228.6 Kcal
🥑 Grasas:
6.75 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina la pierna de pollo sin piel y desmenuza
- Unta hummus sobre las tortillas, después por la pierna de pollo sin piel desmenuzada y al final salsa, puedes agregar lechuga y pepino
- Come la manzana de postre
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de hummus y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 221.47 mg |
| Calcio | 69.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.67 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 158.26 mg |
| Carga Glicémica | 12.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 19.2 mg |
| Acido Fólico | 7.43 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 83.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.75 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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