Taquitos vegetarianos de 214 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
214 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
25.7 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
50.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
3 piezas
Aguacate
Preparación
- Asa el pimiento, la cebolla y el jitomate en la parrilla hasta que estén tiernos
- Calienta las tortillas de nopal en la parrilla
- Cocina la cecina de res en la parrilla hasta que esté bien hecha
- Rellena las tortillas con la cecina, las verduras asadas y las rodajas de aguacate
- Enrolla las tortillas para formar los taquitos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos vegetarianos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.6 g |
| Ácido ascorbico | 101.4 mg |
| Potasio | 481.3 mg |
| Calcio | 167.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.47 g |
| Hierro no hemático | 3.2 mg |
| Sodio | 12.49 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.29 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 159.4 mg |
| Acido Fólico | 45.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 66.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 25.7 g |
| Proteinas | 12.7 g |
Quizás te pueda interesar
Burritos de frijoles y carne molida
Molletes con manchego y camarones
Burros de queso ricotta
Piernas de pollo con pure de papa
Tacos de sardina
Moletes de queso Oaxaca
Ricotta con alubias
Pizza caprese alta en proteína
Pierna de pollo con calabacita
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Sándwich de queso manchego y champiñones
Error message