Receta de tortita de arroz con crema de cacahuate y berries de 248 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
43.97 g
🍗 Proteínas:
7.58 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 cucharada
3/4 taza
1 taza
Preparación
- Unta sobre las tortitas de arroz la crema de cacahuate
- Agrega alrededor de la tortita la fruta
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortita de arroz con crema de cacahuate y berries
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.5 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 548 mg |
| Calcio | 67.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.57 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 108.46 mg |
| Carga Glicémica | 17.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 86.9 mg |
| Acido Fólico | 74.6 mg |
| Azúcar | 16.56 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 43.97 g |
| Proteinas | 7.58 g |
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