Tortitas de arroz con aguacate y pico de gallo por Avena Salud
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143 Kcal
🔥 Calorías
6 g
🥑 Grasas
20.97 g
🥔 Carbohidratos
3.18 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Esparce el aguacate sobre la tortita de arroz sin sal y decora con la mezcla de cebolla, jitomate y cilantro. Agrega sal y pimienta al gusto.
2. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con aguacate y pico de gallo
Micronutrientes
Fibra
3.6 g
Ácido ascorbico
16.17 mg
Potasio
502.28 mg
Calcio
14.18 mg
Grasas monoinsaturadas
0.49 g
Hierro no hemático
0.66 mg
Sodio
68.11 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.78 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.89 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
64.22 mg
Acido Fólico
36.16 mg
Azúcar
0.16 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.3 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6 g
Carbohidratos
20.97 g
Proteinas
3.18 g
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